La familia de la joven, maestra de profesión, va a denunciar a los responsables de la expedición por negligencia grave puesto que las condiciones del mar eran adversas, aseguran que se tenía que haber suspendido la actividad. Según su versión, abordo de la embarcación viajaban más pasajeros de los permitidos. 

La Autoridad Marítima Colombiana ha trasladado sus condolencias a los familiares de la víctima y ha anunciado la apertura de una investigación destinada a determinar las circunstancias exactas en las que se produjo el accidente.

Lo que iban a ser unas vacaciones de ensueño se han convertido para familiares y amigos de la castellonense en toda una pesadilla.

Más allá de la majestuosidad natural, el fenómeno ha supuesto un revulsivo fundamental para los intereses de nuestra región. La llegada masiva de turistas y entusiastas de la astronomía ha dejado una huella económica innegable, llenando hoteles, restaurantes y comercios de toda la costa. Una vez más, Valencia ha demostrado su capacidad de acogida y su posición como un referente turístico de primer nivel, proyectando la mejor imagen de nuestra sociedad al resto del mundo.

En un momento donde a menudo prima la inmediatez y el ruido, el eclipse de ayer nos obligó a detenernos y levantar la vista. Familias enteras, desde abuelos hasta nietos, compartieron un instante de recogimiento ante la perfecta sincronía del universo. Es un recordatorio de la trascendencia de la naturaleza y del enorme valor de compartir en comunidad los grandes hitos que marcan nuestra historia.

Las imágenes corresponden a los aparcamientos y al depósito judicial situados detrás del Circuito de Cheste, uno de los puntos en los que todavía se acumulan vehículos afectados por aquella riada. Un improvisado cementerio de coches que, 653 días después de la tragedia, permanece prácticamente intacto. El paso del tiempo no ha borrado las huellas de la DANA. Al contrario, las ha dejado expuestas en un lugar que, además, presenta un elemento añadido de preocupación: se trata de una zona inundable. El riesgo no es, por tanto, únicamente una cuestión estética o de salubridad. En caso de que se produjera un nuevo episodio de lluvias torrenciales de características similares, todos estos vehículos podrían volver a convertirse en elementos arrastrables por el agua y terminar desplazándose aguas abajo.

La escena resulta especialmente llamativa por el volumen de vehículos acumulados y por el estado en el que todavía se encuentran muchos de ellos. Coches que quedaron atrapados por el barro, vehículos destrozados por la corriente y restos de todo tipo permanecen reunidos en este punto más de un año y medio después de la emergencia.

La magnitud del problema inicial fue extraordinaria. Más de 130.000 vehículos resultaron afectados por la DANA en la Comunitat Valenciana. Durante los meses posteriores a la riada, la mayor parte fueron retirados de las calles, caminos, garajes, polígonos y zonas donde habían quedado atrapados gracias a los trabajos impulsados por los ayuntamientos y la Generalitat Valenciana.

Sin embargo, el desmantelamiento de aquel gigantesco rastro de destrucción todavía no ha concluido. Varios centenares de vehículos continúan depositados en distintas áreas vinculadas al dominio público hidráulico del barranco del Poyo, cuya gestión corresponde a la Confederación Hidrográfica del Júcar.
El caso del solar situado junto al Circuito de Cheste es uno de los ejemplos más visibles de una realidad que permanece en segundo plano: aunque buena parte de la provincia ha recuperado la normalidad y muchas de las imágenes de la devastación han quedado atrás, todavía existen lugares donde la DANA sigue presente físicamente.

Más de un año y medio después de la DANA, este cementerio de vehículos permanece como una cicatriz visible de la catástrofe. Una cicatriz que, pese al paso de los meses, todavía no ha conseguido borrar ni el agua ni el tiempo.

El temblor de este martes ha sacudido decenas de eficios, ha destruído 18 centros de salud y más de medio centenar de centros educativos se han visto afectados.  En estos momentos los hospitales se encuentran desbordados y varios aeropuertos han tenido que suspender las operaciones al verse afectadas por el seísmo las infraestructuras.

Ha sido el terremoto más fuerte que se ha registrado en el país en el último siglo. Los equipos de emergencia mantienen el dispositivo en las zonas afectadas mientras continúa la evaluación de los daños y Colombia recibe ofrecimientos de ayuda internacional. El actual presidente, Abelardo De la Espriella, que está al frente del cargo desde hace cuatro días, afronta ahora un reto de gran envergadura: reconstruir un territorio devastado por la catástrofe.

El humo comienza a disiparse en la provincia de Castellón y, con él, el miedo de decenas de familias. El incendio forestal declarado en Tírig ya se da por controlado, permitiendo a los vecinos de la zona respirar aliviados tras días de máxima tensión. Con las bolsas que lograron coger a toda prisa antes de ser evacuados, los afectados han emprendido el camino de vuelta a casa, dejando atrás la incertidumbre de unas jornadas en las que, como confiesan algunos de ellos, no han podido "conciliar el sueño durante 72 horas".

El fuego, que se podía avistar con virulencia desde zonas como la ermita local, obligó a activar un amplio dispositivo de emergencia. El conseller de Emergencias, Juan Carlos Valderrama, ha detallado que 47 personas tuvieron que ser reubicadas para pasar la noche del lunes en un polideportivo habilitado para la ocasión. Entre los evacuados se encontraban seis menores y cinco mascotas, quienes recibieron atención y cobijo a la espera de que la evolución de las llamas fuera favorable.

Durante estas horas críticas, la labor de Cruz Roja y los servicios sanitarios ha sido fundamental para asistir a los desalojados, atendiendo cualquier problema de salud o necesidad de medicación en medio del desconcierto.

Aunque la evolución favorable del incendio ha permitido el regreso a la normalidad en los municipios afectados como Catí, el balance medioambiental es desolador: las estimaciones apuntan a que alrededor de 800 hectáreas han quedado completamente calcinadas. Ahora, mientras los bomberos continúan refrescando el terreno para evitar rebrotes, los vecinos intentan reponerse del susto y recuperar la tranquilidad en sus hogares.

La Generalitat ha acordado el cierre de todos los parques naturales de la Comunitat Valenciana durante la jornada del 12 agosto, con el fin de reforzar al máximo la disponibilidad de servicios esenciales y de extinción ante la actual situación meteorológica, que se ha visto agravada por el riesgo de tormentas secas y la posibilidad de que se puedan producir nuevos incendios.

Así lo ha avanzado al término de la reunión de coordinación del eclipse el conseller de Emergencias e Interior, Juan Carlos Valderrama, que también ha trasladado la decisión de recomendar a todos los municipios con algún paisaje protegido que establezcan controles el día del eclipse y solo permitan el acceso a estas zonas si hay reserva previa para una actividad o alojamiento, todo ello con la finalidad facilitar la localización de personas ante cualquier emergencia.

El Consell, que estableció la semana pasada el nivel 3 (riesgo máximo) del Plan Especial frente al Riesgo de Incendios Forestales en todo el territorio de la Comunitat Valenciana para el 12 de agosto, extiende, por tanto, a todos los parques naturales de la provincia de Alicante el cierre que ya se había acordado durante esa jornada para todos los de las provincias de Castellón y Valencia, así como para la Marjal de Pego-Oliva, Mariola y Carrascal de la Font Roja, en Alicante.

Se prohíbe ese día circular por las pistas y caminos forestales de los parques naturales de la Comunitat Valenciana, con cualquier tipo de vehículo, bicicleta o a pie, y también se cierran al público sus centros de interpretación. Se exceptúa, no obstante, de esta prohibición el tránsito de vehículos para actuaciones de gestión, abastecimiento, mantenimiento, vigilancia, acceso a residencias, explotaciones agrarias o instalaciones de servicios enclavadas dentro de los parques naturales.

La declaración del nivel máximo de riesgo de incendios supone igualmente la activación durante el día del eclipse de una serie de restricciones de obligado cumplimiento en terrenos forestales de la Comunitat Valenciana, entre la que se incluye la prohibición del tránsito de personas por senderos y campo a través.

No visitar las zonas quemadas

El conseller de Emergencias ha pedido a la ciudadanía que no transite por áreas forestales y, especialmente, que se abstenga de visitar las zonas quemadas ante la posibilidad de que se pueda producir algún rebrote.

Valderrama ha recomendado, por otro lado, observar el eclipse preferentemente desde ubicaciones próximas al lugar de residencia y en los puntos oficiales previstos para ello, dado que son los lugares donde se ha preparado un dispositivo amplio de asistencia para garantizar la observación de forma segura.

Igualmente, ha recordado que, para visualizar el eclipse, es primordial asegurarse de que se emplean gafas homologadas que cumplan la norma ISO 12312-2 y que estén en buen estado, puesto que las gafas de sol, radiografías, cristales ahumados, móviles, prismáticos o cámaras sin filtro no protegen los ojos.

En caso de realizar un desplazamiento, se recomienda planificar previamente la ruta, salir con tiempo suficiente y disponer de agua y combustible suficientes en el vehículo.

Se aconseja igualmente priorizar las zonas urbanas y, cuando exista un punto de observación oficial cercano, utilizarlo para seguir el fenómeno de forma segura. Es necesario también respetar las rutas de acceso y salida establecidas, estacionar únicamente en las zonas habilitadas y mantener libres los corredores y vías de evacuación, así como no bloquear arcenes, caminos ni accesos destinados a los servicios de emergencia.

Por otro lado, se solicita acceder a los puntos de observación a través de los accesos habilitados, sin utilizar caminos, senderos o accesos no habilitados para llegar a los mismos; tener en cuenta que el aforo de los puntos de observación es limitado y seguir en todo momento las instrucciones de los servicios de seguridad y de los servicios de emergencia.

El fuego que ha mantenido en vilo a la provincia de Castellón durante el fin de semana comienza a dar una tregua. El incendio forestal declarado en Tírig permanece activo, pero su evolución es claramente favorable gracias al respiro que ha ofrecido la meteorología durante la última noche.

Según ha explicado el conseller de Emergencias, Juan Carlos Valderrama, la jornada de ayer estuvo marcada por unas condiciones adversas, con vientos erráticos y rachas importantes que dificultaron el abordaje de las llamas. Sin embargo, el escenario dio un giro positivo durante la madrugada. Las condiciones nocturnas han sido "muy favorables" y han permitido mantener un escenario óptimo para la paulatina incorporación de los medios aéreos desde primera hora de la mañana.

"Se ha trabajado en muy buenas condiciones y hemos conseguido dejar sin llama todo lo que es el perímetro del incendio y la superficie", ha señalado Antonio Rodrigo, director técnico del incendio.

Hasta el momento, el fuego ha arrasado una superficie de 810 hectáreas, dibujando un perímetro que alcanza los 21 kilómetros. Para hacer frente a esta emergencia, el dispositivo desplegado cuenta con 21 medios aéreos, más de 300 efectivos trabajando sobre el terreno y por encima de 50 medios terrestres.

Actualmente, el foco principal de las operaciones se sitúa en la zona norte, dentro del término municipal de Catí. En este punto estratégico, los equipos han ejecutado contrafuegos técnicos. Aunque esta maniobra ha supuesto un ligero aumento en la superficie quemada, era una intervención vital para asegurar el área y evitar un avance descontrolado. El objetivo a lo largo de la mañana es mantener la máxima presencia de medios aéreos para asegurar el perímetro y poder cambiar a la fase de estabilización, si bien la dirección técnica todavía se muestra prudente a la hora de dar garantías definitivas.

El impacto humano del incendio se concentra en el municipio de Catí, donde la cercanía de las llamas y el humo obligaron al desalojo preventivo de cerca de 700 vecinos. De todos ellos, alrededor de 50 personas han pasado la noche en los albergues habilitados de urgencia, mientras que la inmensa mayoría ha optado por instalarse en residencias propias o en casas de familiares y amigos.

Según ha explicado el conseller de Emergencias, Juan Carlos Valderrama, la jornada de ayer estuvo marcada por unas condiciones adversas, con vientos erráticos y rachas importantes que dificultaron el abordaje de las llamas. Sin embargo, el escenario dio un giro positivo durante la madrugada. Las condiciones nocturnas han sido "muy favorables" y han permitido mantener un escenario óptimo para la paulatina incorporación de los medios aéreos desde primera hora de la mañana.

"Se ha trabajado en muy buenas condiciones y hemos conseguido dejar sin llama todo lo que es el perímetro del incendio y la superficie", ha señalado Antonio Rodrigo, director técnico del incendio.

Hasta el momento, el fuego ha arrasado una superficie de 810 hectáreas, dibujando un perímetro que alcanza los 21 kilómetros. Para hacer frente a esta emergencia, el dispositivo desplegado cuenta con 21 medios aéreos, más de 300 efectivos trabajando sobre el terreno y por encima de 50 medios terrestres.

Actualmente, el foco principal de las operaciones se sitúa en la zona norte, dentro del término municipal de Catí. En este punto estratégico, los equipos han ejecutado contrafuegos técnicos. Aunque esta maniobra ha supuesto un ligero aumento en la superficie quemada, era una intervención vital para asegurar el área y evitar un avance descontrolado. El objetivo a lo largo de la mañana es mantener la máxima presencia de medios aéreos para asegurar el perímetro y poder cambiar a la fase de estabilización, si bien la dirección técnica todavía se muestra prudente a la hora de dar garantías definitivas.

El impacto humano del incendio se concentra en el municipio de Catí, donde la cercanía de las llamas y el humo obligaron al desalojo preventivo de cerca de 700 vecinos. De todos ellos, alrededor de 50 personas han pasado la noche en los albergues habilitados de urgencia, mientras que la inmensa mayoría ha optado por instalarse en residencias propias o en casas de familiares y amigos.

Según ha explicado el conseller de Emergencias, Juan Carlos Valderrama, la jornada de ayer estuvo marcada por unas condiciones adversas, con vientos erráticos y rachas importantes que dificultaron el abordaje de las llamas. Sin embargo, el escenario dio un giro positivo durante la madrugada. Las condiciones nocturnas han sido "muy favorables" y han permitido mantener un escenario óptimo para la paulatina incorporación de los medios aéreos desde primera hora de la mañana.

"Se ha trabajado en muy buenas condiciones y hemos conseguido dejar sin llama todo lo que es el perímetro del incendio y la superficie", ha señalado Antonio Rodrigo, director técnico del incendio.

Hasta el momento, el fuego ha arrasado una superficie de 810 hectáreas, dibujando un perímetro que alcanza los 21 kilómetros. Para hacer frente a esta emergencia, el dispositivo desplegado cuenta con 21 medios aéreos, más de 300 efectivos trabajando sobre el terreno y por encima de 50 medios terrestres.

Actualmente, el foco principal de las operaciones se sitúa en la zona norte, dentro del término municipal de Catí. En este punto estratégico, los equipos han ejecutado contrafuegos técnicos. Aunque esta maniobra ha supuesto un ligero aumento en la superficie quemada, era una intervención vital para asegurar el área y evitar un avance descontrolado. El objetivo a lo largo de la mañana es mantener la máxima presencia de medios aéreos para asegurar el perímetro y poder cambiar a la fase de estabilización, si bien la dirección técnica todavía se muestra prudente a la hora de dar garantías definitivas.

El impacto humano del incendio se concentra en el municipio de Catí, donde la cercanía de las llamas y el humo obligaron al desalojo preventivo de cerca de 700 vecinos. De todos ellos, alrededor de 50 personas han pasado la noche en los albergues habilitados de urgencia, mientras que la inmensa mayoría ha optado por instalarse en residencias propias o en casas de familiares y amigos.

El incendio forestal declarado en Tírig permanece activo, pero su evolución es claramente
favorable gracias al respiro que ha ofrecido la meteorología durante la última noche.
Según ha explicado el conseller de Emergencias, Juan Carlos Valderrama, la jornada de ayer estuvo
marcada por unas condiciones adversas, con vientos erráticos y rachas importantes que dificultaron el
abordaje de las llamas. Sin embargo, el escenario dio un giro positivo durante la madrugada. Las
condiciones nocturnas han sido "muy favorables" y han permitido mantener un escenario óptimo para la
paulatina incorporación de los medios aéreos desde primera hora de la mañana.

Hasta el momento, el fuego ha arrasado una superficie de 810 hectáreas, dibujando un perímetro que
alcanza los 21 kilómetros. Para hacer frente a esta emergencia, el dispositivo desplegado cuenta con 21
medios aéreos, más de 300 efectivos trabajando sobre el terreno y por encima de 50 medios terrestres.
Actualmente, el foco principal de las operaciones se sitúa en la zona norte, dentro del término municipal
de Catí. En este punto estratégico, los equipos han ejecutado contrafuegos técnicos. Aunque esta
maniobra ha supuesto un ligero aumento en la superficie quemada, era una intervención vital para
asegurar el área y evitar un avance descontrolado.

El impacto humano del incendio se concentra en el municipio de Catí, donde la cercanía de las llamas y
el humo obligaron al desalojo preventivo de cerca de 700 vecinos. De todos ellos, alrededor de 50
personas han pasado la noche en los albergues habilitados de urgencia, mientras que la inmensa
mayoría ha optado por instalarse en residencias propias o en casas de familiares y amigos.

Durante la jornada, el arrestado ha permanecido en el interior del local mientras los agentes del Grupo de Homicidios y de la Policía Científica realizaban la reconstrucción de los hechos y continuaban recabando pruebas para esclarecer con exactitud cómo se produjo el crimen. La inspección ocular se ha prolongado durante varias horas con el objetivo de determinar la secuencia de los acontecimientos y contrastar la versión ofrecida por el detenido con los indicios hallados en el establecimiento.

La investigación permanece abierta y, por el momento, los agentes trabajan con varias hipótesis. Una de las principales líneas apunta a que el propietario habría atacado mortalmente al joven después de sorprenderlo presuntamente intentando robarle mientras dormía en el local. No obstante, los investigadores tampoco descartan que ambos hubieran compartido la noche anterior y que una discusión o una pelea terminara desencadenando la agresión mortal. Será el análisis de las pruebas y las declaraciones de los testigos el que permita confirmar cuál fue el origen del enfrentamiento.

La víctima falleció como consecuencia del fuerte golpe recibido en la cabeza con un objeto metálico que fue localizado por los investigadores en el interior del bar. Mientras tanto, la Brigada Provincial de Policía Judicial continúa practicando diligencias y tomando declaración a personas del entorno para reconstruir las horas previas al crimen.

El suceso ha causado una gran conmoción entre los vecinos del barrio de Ayora, donde el dueño del establecimiento era una persona conocida. Algunos residentes aseguran que ya durante el pasado domingo se escucharon gritos, golpes y una fuerte discusión procedentes del mismo local, aunque desconocen si aquellos incidentes guardan relación con el homicidio investigado.

El Hospital Vithas Valencia Turia habilitará el próximo 13 de agosto una consulta abierta y gratuita dirigida a todas aquellas personas que experimenten síntomas visuales después de observar el eclipse solar del día 12. El objetivo es ofrecer una valoración médica rápida y especializada que permita detectar posibles lesiones oculares derivadas de una exposición inadecuada al sol.

La consulta estará operativa entre las 16 y las 19 horas del jueves y para acceder a ella, bastará con solicitar cita a través de la web de Vithas con el Servicio de Oftalmología del Hospital Vithas Valencia Turia o acudir al Servicio de Urgencias del centro hospitalario.

El Servicio de Oftalmología, integrado en el Instituto Oftalmológico Vithas (INOV), recuerda que observar el eclipse sin la protección adecuada puede provocar daños graves y permanentes en la retina. Tal y como explica el jefe de servicio, el Dr. Javier Montero, “la luminosidad ambiental disminuye durante un eclipse, pero la intensidad de la radiación solar sigue siendo la misma”, lo que genera una falsa sensación de seguridad y puede llevar a mirar directamente al sol sin protección.

Entre las lesiones más frecuentes se encuentra la retinopatía solar, una afección que no produce dolor y cuyos síntomas pueden aparecer horas o incluso días después. “La visión borrosa, la aparición de manchas oscuras, la distorsión de líneas, la mayor sensibilidad a la luz, los cambios en la percepción del color o las molestias persistentes” son algunos de los signos que pueden alertar de esta lesión.

Gafas homologadas con certificación ISO 12312-2

El Dr. Montero insiste en que no existe ninguna forma segura de mirar al sol sin protección durante las fases parciales del eclipse. La única medida válida son las gafas homologadas con certificación ISO 12312-2, que garantizan el filtrado adecuado de la radiación solar dañina. “Las gafas de sol convencionales, radiografías, cristales ahumados, CD, negativos fotográficos o filtros caseros no protegen la vista y pueden multiplicar el riesgo de lesión”.

El hospital recuerda también que, en caso de utilizar instrumentos ópticos como cámaras, prismáticos o telescopios, deben emplearse filtros solares específicos para instrumentos, colocados siempre delante del objetivo y nunca en el ocular, ya que un filtro mal posicionado puede concentrar la radiación y causar daños severos. Las gafas de eclipse homologadas con ISO-12312-2 no sustituyen a estos filtros y no deben usarse a través de cámaras, prismáticos ni telescopios.

El único momento en el que es seguro observar el eclipse a simple vista es la fase de totalidad, cuando la luna cubre por completo el disco solar, y únicamente para quienes se encuentren dentro de la franja de totalidad, que en España cruzará el norte y el este peninsular y las Islas Baleares. Este instante dura muy poco y, en cuanto reaparece la mínima fracción de sol, es imprescindible volver a colocarse las gafas homologadas. Fuera de la franja de totalidad, donde el eclipse será parcial, no existe ningún momento seguro para mirar al sol sin protección.

Especial atención a los menores

El Servicio de Oftalmología del Hospital Vithas Valencia Turia recomienda prestar especial atención a los menores, que deben observar el eclipse siempre bajo la supervisión de un adulto para garantizar que mantienen la protección en todo momento.

Con la puesta en marcha de esta consulta extraordinaria, el Hospital Vithas Valencia Turia refuerza su compromiso con la salud ocular y con la prevención, ofreciendo una vía de atención inmediata para quienes puedan haber sufrido una exposición inadecuada durante el eclipse.

El verano no solo afecta a la salud física. El aumento de las temperaturas, las olas de calor cada vez más frecuentes y los incendios forestales pueden tener un impacto significativo sobre el bienestar psicológico de la población. Ansiedad, irritabilidad, insomnio, fatiga emocional o sensación de amenaza son algunas de las consecuencias que pueden aparecer o agravarse durante estos episodios extremos.

Desde la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM) se advierte de que las condiciones ambientales adversas pueden incrementar la vulnerabilidad psicológica de determinadas personas, especialmente aquellas que ya presentan trastornos de ansiedad, depresión o problemas relacionados con la salud mental.

El impacto de las olas de calor en el bienestar emocional

Las olas de calor prolongadas suponen un importante factor de estrés para el organismo. Además del malestar físico, pueden alterar los mecanismos que regulan el sueño, la concentración y el estado de ánimo. Según explica el doctor Víctor Navalón, psiquiatra del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, “las temperaturas extremas generan una sobrecarga fisiológica que puede traducirse en un aumento de la irritabilidad, el cansancio mental, la sensación de agotamiento y una menor tolerancia al estrés”.

El especialista señala que “muchas personas experimentan durante estos episodios una intensificación de síntomas de ansiedad y una disminución de su capacidad para afrontar las exigencias cotidianas. Además, las sensaciones corporales provocadas por el calor, como palpitaciones, sudoración excesiva, sensación de ahogo o mareos, pueden confundirse con síntomas de una crisis de ansiedad y aumentar el malestar emocional”.

Incendios forestales: una fuente creciente de ansiedad y estrés

A los efectos directos por las altas temperaturas, se suma otro fenómeno cada vez más frecuente en los meses estivales: los incendios forestales. Más allá de sus consecuencias materiales y medioambientales, estos episodios también pueden generar un importante impacto psicológico.

La exposición al humo, las evacuaciones, la incertidumbre sobre la seguridad familiar o la pérdida de viviendas y entornos naturales pueden provocar sentimientos de miedo, angustia, tristeza o estrés continuado. La Sociedad Española de Epidemiología ha alertado recientemente de que los incendios forestales y las temperaturas extremas repercuten también en la salud mental, favoreciendo episodios de ansiedad, estrés y sensación de desarraigo entre las personas afectadas.

Según el doctor Navalón, “la percepción de amenaza constante que generan estos acontecimientos puede incrementar la preocupación y la sensación de vulnerabilidad, especialmente entre quienes viven cerca de las zonas afectadas o han tenido experiencias previas relacionadas con desastres naturales”.

Alteraciones del sueño y fatiga mental

Uno de los efectos más habituales del calor es la alteración del descanso nocturno. Las altas temperaturas dificultan la conciliación y el mantenimiento del sueño, provocando noches más cortas y menos reparadoras. El profesional afirma que “la falta de descanso repercute directamente sobre el equilibrio emocional y la capacidad cognitiva. Dormir peor aumenta la irritabilidad, dificulta la concentración y puede agravar síntomas de ansiedad, depresión y otros trastornos del estado de ánimo”. Además, aunque las vacaciones suelen asociarse al descanso, los cambios de rutinas, los desplazamientos y la planificación de actividades pueden convertirse también en una fuente adicional de estrés para algunas personas.

Estrés térmico y ansiedad

El calor intenso provoca cambios fisiológicos que activan los mecanismos de adaptación del organismo. El incremento de la frecuencia cardiaca, la aceleración de la respiración y el aumento de los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés, pueden intensificar la sensación de ansiedad en personas predispuestas. A ello se suma la deshidratación, frecuente durante los meses estivales, que puede favorecer la aparición de mareos, fatiga, dificultad para concentrarse y sensación de malestar general.

Imagen corporal y trastornos de la conducta alimentaria

Más allá de los efectos fisiológicos del calor, el verano también puede influir en el bienestar psicológico a través de factores sociales. Según el doctor Navalón, “la búsqueda de una imagen corporal ideal puede favorecer conductas restrictivas, dietas poco saludables y una mayor preocupación por el aspecto físico, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes. La exposición constante a contenidos relacionados con el cuerpo en redes sociales puede aumentar la inseguridad y la insatisfacción corporal, favoreciendo la aparición o el empeoramiento de trastornos como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón”.

“Además, las personas que reciben tratamiento con psicofármacos deben extremar las precauciones durante las olas de calor. Algunos medicamentos, como ansiolíticos o antidepresivos pueden dificultar la regulación de la temperatura corporal o favorecer la deshidratación”, comenta el profesional.

El doctor Víctor Navalón recuerda que “los pacientes no deben suspender ni modificar su medicación por iniciativa propia durante el verano. Lo recomendable es mantener una buena hidratación, evitar la exposición prolongada al calor y consultar con su psiquiatra si aparecen síntomas como confusión, somnolencia excesiva, debilidad intensa, temblores o cualquier cambio llamativo en su estado habitual.”

La política exterior española atraviesa uno de sus momentos más críticos. Pedro Sánchez ha optado por doblar la rodilla ante Mohamed VI, rindiendo una pleitesía que, paradójicamente, niega al Rey Felipe VI. Lejos de la firmeza histórica que caracterizó a la diplomacia española en décadas pasadas, el actual Ejecutivo ha transformado el «manual de resistencia» en el manual del «perfecto agachado», cediendo la soberanía nacional al expansionismo del Magreb.

De la firmeza histórica al vasallaje diplomático

La historia de la democracia española cuenta con ejemplos de integridad frente a las presiones internacionales. Cuando Leopoldo Calvo Sotelo anunció en 1981 la adhesión de España a la OTAN, soportó presiones internacionales inmensas, pero mantuvo la compostura frente a potencias como China, que finalmente aplaudió la resolución con un claro mensaje de respeto fronterizo.

Incluso figuras como Adolfo Suárez demostraron cómo defender las plazas de soberanía. Ante un órdago de Hassan II sobre Ceuta y Melilla durante una cacería, Suárez no titubeó al advertir que, ante un ataque, los Ejércitos españoles bombardearían Rabat y Casablanca. Hoy, esa firmeza ha desaparecido.

El chantaje migratorio como arma de Estado

La debilidad de Moncloa ha quedado retratada con la reciente operación marroquí, que emuló la Marcha Verde de 1975. El envío de 60.000 súbditos para cruzar a nado la frontera hacia Ceuta en 48 horas no fue obra de mafias aisladas, sino un movimiento orquestado por el régimen alauita. Un autohomenaje de Mohamed VI en la efeméride de su entronización que ha costado vidas humanas y que ha servido para golpear el talón de Aquiles del presidente socialista.

Lejos de una respuesta contundente, Sánchez felicitó el repliegue marroquí con servil sumisión. La inacción es tal que, en lugar de llamar a consultas a su embajadora en Rabat, el ministro José Manuel Albares optó por citar al embajador italiano por discrepancias sobre el libre tránsito europeo.

Aislamiento geopolítico y el mapa del "Gran Magreb"

Desde que Sánchez dinamitó la política exterior sobre el Sáhara Occidental —tras el hackeo de su móvil y el de varios ministros—, Marruecos ha fortalecido sus alianzas. Con Estados Unidos e Israel armando al régimen alauita y reconociendo su soberanía sobre el Sáhara, España ha quedado relegada.

La Monarquía alauita no oculta sus intenciones. Ya retratan a los presidentes españoles con el mapa del «Gran Magreb» de fondo, un territorio imaginario que absorbe Canarias, Ceuta, Melilla y el sur peninsular. Mientras tanto, voces del entorno socialista, como el exasesor Máximo Cajal, ya propugnaron en su día la entrega de Ceuta y Melilla, considerándolas una "afrenta" a Marruecos.

Un agravio directo a la Corona

En medio de esta crisis, el presidente disfruta de vacaciones en La Mareta, exonerando a Marruecos y calificándolo de "socio fiable". El resultado de esta deriva es desolador: todo apunta a que Mohamed VI o su heredero recorrerán las calles de Ceuta y Melilla antes que el propio Rey Felipe VI, quien tiene vedada la visita por el Gobierno para no incomodar al monarca marroquí.

España navega a la deriva, con un timonel sujeto a los embates de su vecino del sur y a las exigencias de sus socios separatistas, hipotecando de forma irreversible los intereses y la integridad territorial de la nación.

La lactancia materna es la forma de alimentación recomendada para el recién nacido por los beneficios que aporta tanto al bebé como a la madre. Sin embargo, las primeras semanas pueden estar marcadas por dudas e inseguridades que dificultan su instauración. Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, los especialistas de los hospitales Vithas de la Comunidad Valenciana recuerdan que el acompañamiento profesional y el apoyo del entorno son claves para favorecer una experiencia positiva desde el nacimiento.

El acompañamiento durante las primeras semanas resulta decisivo

Aunque la lactancia es un proceso natural, durante los primeros días pueden surgir dificultades como problemas de agarre, grietas, ingurgitación mamaria o la falsa percepción de producir poca leche, muchas veces provocada por el desconocimiento sobre cómo funciona la lactancia.

En este sentido, Elena Chapín, matrona del Hospital Vithas Medimar, destaca que "es importante que las madres tengan el apoyo de profesionales con una formación adecuada, que las acompañen en este momento crucial de la instauración de la lactancia, les ayuden a lograr un agarre efectivo y les den información veraz de aquello que es importante".

Asimismo, recuerda que el apoyo de la pareja y del entorno familiar también resulta fundamental para que la madre afronte esta etapa con mayor confianza.

Cómo saber si la lactancia evoluciona correctamente

Una de las dudas más habituales entre las familias es cómo saber si el bebé está recibiendo suficiente leche. La frecuencia de las tomas, la evolución del peso, el número de pañales mojados o la ausencia de dolor durante la lactancia son algunos de los indicadores que permiten comprobar que todo evoluciona favorablemente.

La doctora Natalia Riera, pediatra del servicio de Urgencias del Hospital Vithas Valencia Turia, explica que "un recién nacido que realiza entre ocho y doce tomas al día, que busca el pecho con señales tempranas de hambre y mantiene una succión profunda y acompasada indica que la alimentación está bien establecida".

Derribar los mitos también ayuda a mantener la lactancia

Los especialistas insisten también en la importancia de desterrar algunos mitos que todavía rodean a la lactancia materna. Pensar que la madre no tiene suficiente leche porque tarda en "subir", creer que un bebé que pide el pecho con frecuencia se queda con hambre o seguir horarios rígidos para las tomas son algunas de las falsas creencias más extendidas.

Anna Tomàs Enrique, matrona del Hospital Vithas Castellón, aclara que "en las primeras 24-48 horas tras el parto, el pecho produce calostro, una pequeña cantidad de leche muy concentrada y adaptada a las necesidades del recién nacido. La subida de la leche suele producirse entre las 48 y 72 horas, por lo que la ausencia de ingurgitación en las primeras horas no significa falta de leche, sino que forma parte del proceso fisiológico normal".

La especialista recuerda además que "la pareja, la familia y los profesionales sanitarios desempeñan un papel fundamental en el éxito de la lactancia materna. Cuando la pareja y la familia cercana apoyan, sostienen y acompañan a la mujer, favorecen su confianza y reducen la sobrecarga, facilitando la continuidad de la lactancia".

Beneficios para el bebé y para la madre

Además de aportar todos los nutrientes que necesita el recién nacido y favorecer su desarrollo, la lactancia materna también mejora la recuperación tras el parto y aporta beneficios para la salud de la mujer, reduciendo el riesgo de determinadas enfermedades y favoreciendo el vínculo entre madre e hijo.

En palabras de la doctora Rosa Merlos, pediatra del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, neonatóloga y Consultora Internacional en Lactancia Materna (IBCLC), "la lactancia materna no solo es la forma natural de alimentar al bebé, sino que también representa una oportunidad única para la madre de fortalecer el vínculo con su hijo, mientras cuida de su propia salud".

Los especialistas de los hospitales Vithas de la Comunidad Valenciana coinciden en que cada proceso de lactancia es diferente y recuerdan que pedir ayuda ante cualquier dificultad permite resolver los problemas de forma precoz y vivir esta etapa con mayor confianza y seguridad.

Cena de quintas, exhibiciones y competiciones deportivas y el cant d’albaes son la previa de las Fiestas
Patronales de 2026 en honor a la Natividad de Nuestra Señora, titular de la parroquia, y de los patronos de la
localidad, la Mare de Déu dels Dolors Gloriosos y Sant Francesc de Borja.

Oficialmente, el pistoletazo de salida se da mañana, 1 de agosto, con el tradicional concurso de paellas que va
a reunir a más de 1.000 personas. A continuación está previsto un remember con los DJs Vicente Buitrón,
Raúl Platero y José Conca. Además, tanto sábado como domingo habrá atracciones e hinchables acuáticos
para los más pequeños.

A partir del lunes se sucederán las finales de los diferentes campeonatos deportivos, así como la volta a peu. 
Las diversas exposiciones, así como la cena benéfica contra el cáncer y la cena de los clubs deportivos,
ocupan la primera semana oficial de las fiestas.

Se completará con los conciertos, en el anfiteatro de La Mina, de la Sociedad Musical Turisense, la banda
jovent y la Coral Vicent Ribes, y los actos religiosos en honor de la Natividad de Nuestra Señora, San
Francesc de Borja y la Mare de Déu dels Dolors Gloriosos. Las mascletás a cargo de Pirotecnia Turís
aportarán el toque de pólvora a las fiestas.

El lunes, 10 de agosto por la tarde, tendrá lugar la tradicional cabalgata de disfraces y, a partir de ese día,
todas las noches habrá espectáculos musicales para todas las edades.

Todo ello se alterna con la semana taurina, que comienza oficialmente el 11 de agosto a las 7:15 h con el
pasacarrer de la corda que protagonizan la Reina de las Fiestas y su corte, acompañadas por autoridades
locales, miembros de las peñas taurinas y la banda de música.

El toro de cuerda visita todas las mañanas las casas de las festeras y da paso a los populares almuerzos que se
prolongan hasta la entrada de vaquillas, a las 14:00 h. Por la tarde y por la noche, la plaza de toros acoge los
diferentes concursos y desafíos de ganaderías, así como el de emboladores.

Toda la información actualizada sobre espectáculos y horarios se puede consultar en la web municipal turis.es.

Sin embargo, la propuesta del presidente ha chocado frontalmente con la oposición, que denuncia la ineficacia del Ejecutivo tras años de gestión. Desde el Partido Popular, Cuca Gamarra ha señalado la pasividad del Gobierno, recordando que llevan ocho años en el poder sin adoptar medidas reales y que el propio Ejecutivo retiró un pacto de Estado del Congreso hace apenas un año.

Por su parte, el líder de VOX, Santiago Abascal, ha sido tajante al rechazar la propuesta, criticando la severa falta de limpieza forestal y de coordinación. Según Abascal, el monte sigue sin desbrozar y carecen de aviones para la extinción porque el dinero público se ha gastado en "sus delirios y en su mafia".

Incluso dentro de las filas socialistas surgen voces discrepantes. Emiliano García-Page, presidente de Castilla-La Mancha, ha calificado de "poco realista" plantear un pacto de esta envergadura con el actual clima de tensión política que atraviesa la legislatura.

Preparar un medio maratón o un maratón implica mucho más que acumular kilómetros. La capacidad del organismo para obtener, gestionar y aprovechar la energía disponible durante el esfuerzo es uno de los factores que más condicionan el rendimiento en carreras de larga distancia. En este contexto, el metabolismo desempeña un papel fundamental para sostener el ritmo de la carrera y retrasar la aparición de la fatiga.

“Muchos corredores entrenan bien y se alimentan bien, pero desconocen cómo responde su metabolismo en esfuerzos prolongados. Cuando este proceso falla, aparece la fatiga extrema y el rendimiento se hunde”, afirma el Dr. Koen Jerusalem, jefe de Medicina Interna del Hospital Vithas Valencia Turia.

Así, en los primeros kilómetros de una carrera, el organismo obtiene gran parte de la energía del glucógeno, la forma en la que se almacenan los carbohidratos en los músculos y el hígado. Sin embargo, estas reservas son limitadas. Cuando se agotan antes de tiempo, aparece el conocido “muro”, una sensación de agotamiento intenso que dificulta mantener el ritmo y completar la prueba con normalidad.

Para evitarlo, el organismo debe aprender a utilizar también las grasas como combustible, un proceso más lento pero esencial en distancias largas, ya que el cuerpo dispone de más reservas. Cuando el corredor entrena esta capacidad, el cuerpo no depende únicamente del glucógeno y es capaz de sostener el esfuerzo durante más tiempo sin sufrir una caída brusca de energía.

“Esta adaptación metabólica requiere tiempo y planificación. Lo ideal es comenzar a trabajarla dos y tres meses antes de la prueba mediante rodajes largos a intensidad moderada y entrenamientos progresivos que favorezcan una utilización más eficiente de las distintas fuentes de energía. Cuanto más tiempo tenga el corredor para entrenar esta transición, más estable será su rendimiento el día de la carrera”, señala el Dr. Jerusalem.

Factores que pueden comprometer la respuesta metabólica

El especialista del Hospital Vithas Valencia Turia señala que, aunque el entrenamiento sea adecuado, determinados problemas de salud pueden limitar la capacidad del organismo para responder al esfuerzo. Entre los más frecuentes se encuentra el déficit de hierro, que reduce el transporte de oxígeno a los tejidos y favorece la aparición de fatiga prematura. También pueden influir el déficit de vitamina D, relacionado con la función muscular y la recuperación, y las alteraciones tiroideas, capaces de modificar el metabolismo energético y provocar cansancio o disminución del rendimiento.

A estos factores se suman otros elementos que afectan directamente al rendimiento. Una hidratación insuficiente compromete la capacidad del organismo para regular la temperatura y utilizar la energía de forma eficiente, especialmente en esfuerzos prolongados. Del mismo modo, la calidad del sueño es decisiva; un descanso deficiente altera la recuperación muscular y el equilibrio hormonal, lo que puede traducirse en menor resistencia y peor respuesta metabólica durante la carrera.

Consejos para corredores

En este sentido, el Dr. Jerusalem recomienda adoptar pautas sencillas pero decisivas para quienes se preparan para un medio maratón o un maratón. Entre ellas, planificar la ingesta de carbohidratos antes y durante los entrenamientos largos; mantener una hidratación constante, especialmente en sesiones superiores a una hora; evitar sesiones en ayunas prolongadas sin supervisión médica, y priorizar el descanso nocturno. Además, aconseja realizar controles clínicos previos para detectar posibles déficits que puedan comprometer el rendimiento durante la carrera.

Con la celebración del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y del Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich como objetivos principales del calendario, el Dr. Jerusalem recuerda que “una preparación adecuada debe contemplar no solo el entrenamiento físico, sino también la salud metabólica. Conocer cómo responde el organismo al esfuerzo permite entrenar de manera más eficiente, reducir riesgos y afrontar la competición con mayores garantías de éxito”.

Cabe destacar que los hospitales Vithas en Valencia colaboran en estas grandes citas del calendario nacional e internacional. Esta colaboración se enmarca en el compromiso de los hospitales Vithas Valencia Turia, Vithas Valencia 9 de Octubre y Vithas Valencia Consuelo con la prevención y la promoción de la salud, así como con la cultura del esfuerzo.

Prudencia y medidas sanitarias en Ávila Bella A pesar de la evolución favorable, la prudencia sigue siendo la máxima prioritaria. Las autoridades mantienen el confinamiento preventivo en el municipio de Ávila Bella hasta las 23:59 horas de esta noche, debido a la persistencia de humo y partículas en el aire.

Asimismo, la alcaldesa de La Vall d'Uixó, Ana Carratalá, ha coordinado el reparto de agua embotellada (agua de Benassal) para el consumo humano, ya que el suministro de red municipal requerirá de un plazo de 72 horas para los análisis sanitarios pertinentes que garanticen su total salubridad. Las pérdidas materiales en zonas residenciales se han contenido gracias a la rápida evacuación, concentrándose los daños en infraestructuras deportivas —como las pistas de pádel del club local—, centros educativos y cubiertas aisladas.

El grito de auxilio del sector primario: "El monte debe limpiarse" Más allá del alivio por el regreso de las familias a sus casas, el balance en el sector agrario es desolador. Campos, invernaderos y granjas de la provincia de Castellón han sido devorados por las llamas, afectando gravemente a cultivos vitales para nuestra economía como naranjos, aguacates, nísperos, olivos y almendros.

Desde AVA-Asaja han alzado la voz para exigir un cambio radical en las políticas agrarias y de prevención forestal. La asociación denuncia que el abandono del medio rural y el exceso de restricciones ecologistas impiden una gestión eficaz del territorio. Su reclamo es claro: suprimir las trabas administrativas al acceso del ganado a los montes, permitiendo que la ganadería tradicional ejerza su función histórica de limpieza y cortafuegos natural, además de la aprobación inmediata de ayudas directas para garantizar la viabilidad de las explotaciones afectadas.

Indignación ante los indicios de intencionalidad

Más allá de la catástrofe ecológica y el drama social, la alarma se intensifica tras las primeras indagaciones de los servicios de investigación y las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Todo apunta a que este desastre, que está devorando nuestra tierra y poniendo en peligro vidas humanas, no se ha producido por causas naturales.

La posibilidad de que detrás de estas llamas exista una mano intencionada o una negligencia grave supone un atentado directo contra el patrimonio natural de todos los valencianos y contra la seguridad de nuestras familias, un hecho que exige el máximo rigor y todo el peso de la ley una vez se esclarezcan los hechos.

La defensa de las familias y los municipios, prioridad absoluta

El impacto sobre la población civil es desolador. Hasta el momento, el dispositivo de emergencia ha tenido que acometer la evacuación preventiva de más de 16.000 vecinos y mantener el confinamiento de más de 65.000 personas repartidas en 18 ubicaciones de la provincia. Localidades como Betxí permanecen con su actividad económica y comercial completamente paralizada, mientras que los focos que amenazan la urbanización de Montserrat o el entorno de Eslida y el Montí mantienen en vilo a miles de familias.

El conseller de Emergencias de la Generalitat Valenciana, Juan Carlos Valderrama, ha confirmado tras la última reunión del Centro de Coordinación Operativa Integrada (Cecopi) en el Puesto de Mando Avanzado que, pese a lograr contener la velocidad de propagación durante la última noche, el incendio "no está estabilizado ni controlado". Las condiciones meteorológicas adversas, con rachas de viento de hasta 30 km/h y una baja humedad relativa, facilitan el salto de pavesas y la creación de nuevos focos secundarios, complicando enormemente las labores de extinción.

Un despliegue heroico frente al fuego

En primera línea de combate se encuentran desplegados más de 400 efectivos terrestres y hasta 25 medios aéreos que operan de manera ininterrumpida. Entre ellos, destacan las 21 unidades de Bomberos Forestales de la Generalitat movilizadas desde Castellón, Valencia y Alicante, junto al apoyo técnico y visual de la Unidad Militar de Emergencias (UME) y sus drones de seguimiento del perímetro.

El objetivo prioritario en estas horas críticas está siendo la protección de los cascos urbanos y la defensa de las viviendas para evitar que el fuego destruya el esfuerzo y el arraigo de las familias castellonenses. La coordinación entre la Generalitat Valenciana, las diputaciones provinciales y la Administración central está enfocada en blindar los puntos más vulnerables y asistir a los desalojados que esperan con incertidumbre el momento de regresar a sus hogares.